超级下饭的几道家常菜,简单营养又下饭,易消化老少皆宜

  • 日期:08-29
  • 点击:(1507)


铅:一些家常菜,超级米饭,简单的营养和膳食,易于消化年轻人和老年人

大家好,我是美食佳良,我是一个喜欢做饭的小粉丝,我喜欢做饭的粉丝朋友。您可以学习您喜欢的菜肴。我希望粉丝和朋友都喜欢!然后开始做今天的食谱分享!

豆豉蒸排骨

配料:排骨,适量,生面粉,适量的料酒,酱油,适量,酱油,适量大蒜,适量大蒜,适量豆鼓,适量白糖;

实践

1.首先切开肋骨,清洗并排干排水管。然后切豆鼓,大蒜和胡椒粉以备后用。加一小勺生粉,汤匙和咖啡匙的大小差不多。然后搅拌均匀。

2.加入适量的料酒,约一茶匙,主要是去除肋骨的味道,然后搅拌均匀。然后加入酱油,酱油,糖。抽肋骨很好。它太旧了,它只是一点点,主要是着色。

3.然后加入辣椒,这辣椒酱与目前的辣椒非常相似,而且有点辣,非常好吃!如果你没有它,你可以使用手指胡椒,它是相同的美味!将切碎的豆鼓和大蒜加入混合物中。

搅拌均匀,可以蒸汽。我一起蒸煮电饭煲,大约15分钟。如果你用锅来蒸,煮沸后将水放入锅中,大约8-10分钟!看看金额。走出锅!

小炸鸡

材料:鸡腿300克绿竹笋50克腌胡椒15克芹菜25克小葱1姜1小块大蒜6瓣淀粉适量食用油50克酱油3茶匙料酒勺汤2汤匙香醋1茶匙盐1 tsp白糖1茶匙MSG 0.5茶匙

做法:

鸡腿骨头骨折,用刀松开刀子。蟑螂长约5厘米,宽约1个形状。将其放入碗中,加入盐,料酒,淀粉,甚至;

形状,用少许盐洗净,洗净;腌辣椒,芹菜,洋葱切成小块;生姜,大蒜洗净切碎;

3.将酱油,醋,糖,盐,料酒,谷氨酸钠,淀粉和肉汤混合成蚝油;

4.将油倒入锅中,加热,炒鸡肉,加入腌辣椒,生姜,大蒜,炒香,然后搅拌绿色竹笋,芹菜和葱,浓缩至果汁。很集中。

红烧鸡腿

鸡腿,一点姜,(当然我喜欢吃更多),一点葱末,1汤匙酱油,3汤匙酱油,半杯水,1茶匙鸡精, 1大糖1茶匙的勺子和蚝油;

实践

1.在锅中加少许油,加入生姜和葱末,以制成香味;

2.将鸡腿搅拌均匀,沥干3-5分钟;

3,稍微变色后,放入酱油,酱油,糖,鸡肉,蚝油快速炒;

4,倒水(不要倒太多),不需要越过鸡腿;

5,火煮后,翻炒,转小火炖汤;

上述配方是方法和技术。如果您有其他好的意见或想法,可以在Food Jialiang Review Area发表评论。

如果你愿意,欢迎前进,喜欢,收集,让更多爱吃的人分享。

(本文源于原料佳良,严禁转载,一小部分内容形象来自网络,如无疑侵权,请联系删除,谢谢!)

特别声明:本文由网易上传并由媒体平台“网易”作者发表,仅代表作者的观点。网易只提供信息发布平台。

跟进

跟进

3

参与

3

阅读下一篇文章

国庆节结束后,300个城市的销售收入被释放,房屋奴隶流下眼泪。

返回网易主页

下载网易新闻客户端

铅:一些家常菜,超级米饭,简单的营养和膳食,易于消化年轻人和老年人

大家好,我是美食佳良,我是一个喜欢做饭的小粉丝,我喜欢做饭的粉丝朋友。您可以学习您喜欢的菜肴。我希望粉丝和朋友都喜欢!然后开始做今天的食谱分享!

豆豉蒸排骨

配料:排骨,适量,生面粉,适量的料酒,酱油,适量,酱油,适量大蒜,适量大蒜,适量豆鼓,适量白糖;

实践

1.首先切开肋骨,清洗并排干排水管。然后切豆鼓,大蒜和胡椒粉以备后用。加一小勺生粉,汤匙和咖啡匙的大小差不多。然后搅拌均匀。

2.加入适量的料酒,约一茶匙,主要是去除肋骨的味道,然后搅拌均匀。然后加入酱油,酱油,糖。抽肋骨很好。它太旧了,它只是一点点,主要是着色。

3.然后加入辣椒,这辣椒酱与目前的辣椒非常相似,而且有点辣,非常好吃!如果你没有它,你可以使用手指胡椒,它是相同的美味!将切碎的豆鼓和大蒜加入混合物中。

搅拌均匀,可以蒸汽。我一起蒸煮电饭煲,大约15分钟。如果你用锅来蒸,煮沸后将水放入锅中,大约8-10分钟!看看金额。走出锅!

小炸鸡

材料:鸡腿300克绿竹笋50克腌胡椒15克芹菜25克小葱1姜1小块大蒜6瓣淀粉适量食用油50克酱油3茶匙料酒勺汤2汤匙香醋1茶匙盐1 tsp白糖1茶匙MSG 0.5茶匙

做法:

鸡腿骨头骨折,用刀松开刀子。蟑螂长约5厘米,宽约1个形状。将其放入碗中,加入盐,料酒,淀粉,甚至;

形状,用少许盐洗净,洗净;腌辣椒,芹菜,洋葱切成小块;生姜,大蒜洗净切碎;

3.将酱油,醋,糖,盐,料酒,谷氨酸钠,淀粉和肉汤混合成蚝油;

4.将油倒入锅中,加热,炒鸡肉,加入腌辣椒,生姜,大蒜,炒香,然后搅拌绿色竹笋,芹菜和葱,浓缩至果汁。很集中。

红烧鸡腿

鸡腿,一点姜,(当然我喜欢吃更多),一点葱末,1汤匙酱油,3汤匙酱油,半杯水,1茶匙鸡精, 1大糖1茶匙的勺子和蚝油;

实践

1.在锅中加少许油,加入生姜和葱末,以制成香味;

2.将鸡腿搅拌均匀,沥干3-5分钟;

3,稍微变色后,放入酱油,酱油,糖,鸡肉,蚝油快速炒;

4,倒水(不要倒太多),不需要越过鸡腿;

5,火煮后,翻炒,转小火炖汤;

上述配方是方法和技术。如果您有其他好的意见或想法,可以在Food Jialiang Review Area发表评论。

如果你愿意,欢迎前进,喜欢,收集,让更多爱吃的人分享。

(本文源于原料佳良,严禁转载,一小部分内容形象来自网络,如无疑侵权,请联系删除,谢谢!)

铅:一些家常菜,超级米饭,简单的营养和膳食,易于消化年轻人和老年人

大家好,我是美食佳良,我是一个喜欢做饭的小粉丝,我喜欢做饭的粉丝朋友。您可以学习您喜欢的菜肴。我希望粉丝和朋友都喜欢!然后开始做今天的食谱分享!

豆豉蒸排骨

配料:排骨,适量,生面粉,适量的料酒,酱油,适量,酱油,适量大蒜,适量大蒜,适量豆鼓,适量白糖;

实践

1.首先切开肋骨,清洗并排干排水管。然后切豆鼓,大蒜和胡椒粉以备后用。加一小勺生粉,汤匙和咖啡匙的大小差不多。然后搅拌均匀。

2.加入适量的料酒,约一茶匙,主要是去除肋骨的味道,然后搅拌均匀。然后加入酱油,酱油,糖。抽肋骨很好。它太旧了,它只是一点点,主要是着色。

3.然后加入辣椒,这辣椒酱与目前的辣椒非常相似,而且有点辣,非常好吃!如果你没有它,你可以使用手指胡椒,它是相同的美味!将切碎的豆鼓和大蒜加入混合物中。

搅拌均匀,可以蒸汽。我一起蒸煮电饭煲,大约15分钟。如果你用锅来蒸,煮沸后将水放入锅中,大约8-10分钟!看看金额。走出锅!

小炸鸡

材料:鸡腿300克绿竹笋50克腌胡椒15克芹菜25克小葱1姜1小块大蒜6瓣淀粉适量食用油50克酱油3茶匙料酒勺汤2汤匙香醋1茶匙盐1 tsp白糖1茶匙MSG 0.5茶匙

做法:

鸡腿骨头骨折,用刀松开刀子。蟑螂长约5厘米,宽约1个形状。将其放入碗中,加入盐,料酒,淀粉,甚至;

形状,用少许盐洗净,洗净;腌辣椒,芹菜,洋葱切成小块;生姜,大蒜洗净切碎;

3.将酱油,醋,糖,盐,料酒,谷氨酸钠,淀粉和肉汤混合成蚝油;

4.将油倒入锅中,加热,炒鸡肉,加入腌辣椒,生姜,大蒜,炒香,然后搅拌绿色竹笋,芹菜和葱,浓缩至果汁。很集中。

红烧鸡腿

鸡腿,一点姜,(当然我喜欢吃更多),一点葱末,1汤匙酱油,3汤匙酱油,半杯水,1茶匙鸡精, 1大糖1茶匙的勺子和蚝油;

实践

1.在锅中加少许油,加入生姜和葱末,以制成香味;

2.将鸡腿搅拌均匀,沥干3-5分钟;

3,稍微变色后,放入酱油,酱油,糖,鸡肉,蚝油快速炒;

4,倒水(不要倒太多),不需要越过鸡腿;

5,火煮后,翻炒,转小火炖汤;

上述配方是方法和技术。如果您有其他好的意见或想法,可以在Food Jialiang Review Area发表评论。

如果你愿意,欢迎前进,喜欢,收集,让更多爱吃的人分享。

(本文源于原料佳良,严禁转载,一小部分内容形象来自网络,如无疑侵权,请联系删除,谢谢!)

特别声明:本文由网易上传并由媒体平台“网易”作者发表,仅代表作者的观点。网易只提供信息发布平台。

跟进

跟进

3

参与

3

阅读下一篇文章

国庆节结束后,300个城市的销售收入被释放,房屋奴隶流下眼泪。

返回网易主页

下载网易新闻客户端

铅:一些家常菜,超级米饭,简单的营养和膳食,易于消化年轻人和老年人

大家好,我是美食佳良,我是一个喜欢做饭的小粉丝,我喜欢做饭的粉丝朋友。您可以学习您喜欢的菜肴。我希望粉丝和朋友都喜欢!然后开始做今天的食谱分享!

豆豉蒸排骨

配料:排骨,适量,生面粉,适量的料酒,酱油,适量,酱油,适量大蒜,适量大蒜,适量豆鼓,适量白糖;

实践

1.首先切开肋骨,清洗并排干排水管。然后切豆鼓,大蒜和胡椒粉以备后用。加一小勺生粉,汤匙和咖啡匙的大小差不多。然后搅拌均匀。

2。加入适量料酒,约一茶匙此,主要去除排骨的味道,然后搅拌均匀。然后加入酱油,酱油,糖。抽肋骨很好。它太旧了,只是有点,主要是着色的。三.然后加入胡椒粉,这个辣椒酱和现在的辣椒很相似,而且有点辣,很好吃!如果你没有它,你可以用手指胡椒代替,它是一样的美味!在混合物中加入切碎的豆瓣和大蒜。4。搅拌好,你可以蒸。我在一起蒸电饭锅,大约15分钟。如果你用锅来蒸,煮沸后把水放进锅里,大约8-10分钟!看看数量。从锅里出来!小炸鸡0×251d配料:鸡腿300克青笋50克泡椒15克芹菜25克葱1姜1小片蒜6瓣淀粉量食用油50克酱油3茶匙料酒汤匙汤2汤匙香醋1茶匙盐1茶匙白糖1茶匙味精0.5茶匙练习:1。鸡腿骨成骨,用刀松开刀。蟑螂长约5厘米宽,宽约1个形状。把它放在碗里,加入盐、料酒、淀粉,甚至;

成型后,用少许盐洗净,洗净;泡椒、芹菜、洋葱切成小块;姜、蒜洗净切碎;

三.将酱油、醋、糖、盐、料酒、味精、淀粉、肉汤拌入蚝油中;4。将油倒入锅中,加热,炒鸡,加入泡椒、姜、蒜,炒香,然后炒青笋、芹菜、青葱,浓缩至果汁浓缩。红烧鸡腿0×251e配料:鸡腿10支,生姜少许(当然我喜欢多吃),葱丁少许,酱油1汤匙,酱油3汤匙,半杯水,鸡精1汤匙,大糖1汤匙,蚝油1汤匙;实践

1.在锅中加少许油,加入生姜和葱末,以制成香味;

2.将鸡腿搅拌均匀,沥干3-5分钟;

3,稍微变色后,放入酱油,酱油,糖,鸡肉,蚝油快速炒;

4,倒水(不要倒太多),不需要越过鸡腿;

5,火煮后,翻炒,转小火炖汤;

上述配方是方法和技术。如果您有其他好的意见或想法,可以在Food Jialiang Review Area发表评论。

如果你愿意,欢迎前进,喜欢,收集,让更多爱吃的人分享。

(本文源于原料佳良,严禁转载,一小部分内容形象来自网络,如无疑侵权,请联系删除,谢谢!)

铅:一些家常菜,超级米饭,简单的营养和膳食,易于消化年轻人和老年人

大家好,我是美食佳良,我是一个喜欢做饭的小粉丝,我喜欢做饭的粉丝朋友。您可以学习您喜欢的菜肴。我希望粉丝和朋友都喜欢!然后开始做今天的食谱分享!

豆豉蒸排骨

配料:排骨,适量,生面粉,适量的料酒,酱油,适量,酱油,适量大蒜,适量大蒜,适量豆鼓,适量白糖;

实践

1.首先切开肋骨,清洗并排干排水管。然后切豆鼓,大蒜和胡椒粉以备后用。加一小勺生粉,汤匙和咖啡匙的大小差不多。然后搅拌均匀。

2.加入适量的料酒,约一茶匙,主要是去除肋骨的味道,然后搅拌均匀。然后加入酱油,酱油,糖。抽肋骨很好。它太旧了,它只是一点点,主要是着色。

3.然后加入辣椒,这辣椒酱与目前的辣椒非常相似,而且有点辣,非常好吃!如果你没有它,你可以使用手指胡椒,它是相同的美味!将切碎的豆鼓和大蒜加入混合物中。

搅拌均匀,可以蒸汽。我一起蒸煮电饭煲,大约15分钟。如果你用锅来蒸,煮沸后将水放入锅中,大约8-10分钟!看看金额。走出锅!

小炸鸡

材料:鸡腿300克绿竹笋50克腌胡椒15克芹菜25克小葱1姜1小块大蒜6瓣淀粉适量食用油50克酱油3茶匙料酒勺汤2汤匙香醋1茶匙盐1 tsp白糖1茶匙MSG 0.5茶匙

做法:

鸡腿骨头骨折,用刀松开刀子。蟑螂长约5厘米,宽约1个形状。将其放入碗中,加入盐,料酒,淀粉,甚至;

形状,用少许盐洗净,洗净;腌辣椒,芹菜,洋葱切成小块;生姜,大蒜洗净切碎;

3.将酱油,醋,糖,盐,料酒,谷氨酸钠,淀粉和肉汤混合成蚝油;

4.将油倒入锅中,加热,炒鸡肉,加入腌辣椒,生姜,大蒜,炒香,然后搅拌绿色竹笋,芹菜和葱,浓缩至果汁。很集中。

红烧鸡腿

鸡腿,一点姜,(当然我喜欢吃更多),一点葱末,1汤匙酱油,3汤匙酱油,半杯水,1茶匙鸡精, 1大糖1茶匙的勺子和蚝油;

实践

1.在锅中加少许油,加入生姜和葱末,以制成香味;

2.将鸡腿搅拌均匀,沥干3-5分钟;

3,稍微变色后,放入酱油,酱油,糖,鸡肉,蚝油快速炒;

4,倒水(不要倒太多),不需要越过鸡腿;

5,火煮后,翻炒,转小火炖汤;

上述配方是方法和技术。如果您有其他好的意见或想法,可以在Food Jialiang Review Area发表评论。

如果你愿意,欢迎前进,喜欢,收集,让更多爱吃的人分享。

(本文源于原料佳良,严禁转载,一小部分内容形象来自网络,如无疑侵权,请联系删除,谢谢!)