牙刷其实是“家中第一脏”!做好这5点,等于给身体“杀毒”

  • 日期:08-24
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说到家里的卫生角落,细菌聚集的地方,你第一次想到什么?

别担心,往下看,结果可能会给你带来惊喜!

“房子里的第一个脏东西”原来是一把牙刷!

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我们先来看一个实验:

北京晚报要求北京农学院动力学系副教授进行抽样和培养。结果表明,牙刷中细菌最多,其次是洗碗布和砧板。

没想到吗? “房子里的第一个脏东西”原来是一把牙刷!

我们都知道口腔是一种杀菌环境。刷牙时,来回刷牙会导致牙刷被食物残渣,水分,牙膏,口腔细菌等污染,如果长时间不更换,加上环境潮湿。如果食物储存不当,牙刷将成为细菌的聚集地,没有任何瑕疵。

虽然牙刷上的致病菌较少,但如果你不小心刷牙龈或免疫力差的人,你就会被病原体击倒。

将牙刷与马桶盖对比。马桶盖通常是抗菌的,质地光滑,细菌难以附着。因此,可以毫不夸张地说牙刷的细菌多于马桶!

因此,快速遵循健康和教育学习一些技巧,杀死牙刷杀死“毒药”,可以有效防止细菌的传播!

做5等于给牙刷“防病毒”

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1.将牙刷头朝上放置在干燥的地方

在牙刷头朝上的情况下,牙刷的残留水分会随着重力而下降。即使内部有少量泡沫和污垢,它也会用水从牙刷上滴下,不会留在牙刷的底部。

此外,牙刷应放在通风干燥的地方。刷完后,清洁牙刷并擦干水。不要把它放在马桶附近,否则会容易受到细菌的侵害。

这个家庭的牙刷不应该靠近在一起

一个家庭可以非常接近,但一个家庭的牙刷不能太近。

想象一下,同一杯中的牙刷头不可避免地会产生摩擦。当你来去时,细菌会立即传播。如果某人患有感冒或口腔疾病,可能会传染。因此,最好将一个家庭的牙刷放在杯子里。

3,全家人不共用牙膏

超过80%的中国家庭共用一管牙膏。但事实上,这种习惯非常糟糕。

每个人嘴里都有很多细菌。如果共用一管牙膏,每个人口腔中的细菌将通过牙膏口部的牙刷积聚,大大增加了细菌传播的可能性。

因此,家庭成员最好拥有自己的牙膏,以减少传播的可能性。

4.每3个月换一次牙刷

牙刷每天都会接触牙齿,不可避免地会有细菌残留。另外,牙刷长时间在潮湿的浴室,阳台等容易产生细菌。经过很长一段时间,牙刷可能被细菌覆盖,这对健康有害。建议每3个月更换一次牙刷。

5,定期绝育

我们每天使用的牙刷会产生大量的微生物,并可能导致各种口腔问题。以下描述了两种用于家用牙刷的简单消毒的方法。

泡盐水

使用一小杯150毫升水,加入半茶匙盐(约5克)。刷牙后,用清水洗净牙刷,并将刷子浸泡在盐水中。在使用牙刷之前,先冲洗牙刷几次。

浸泡碱液

将5克碳酸钠或碳酸氢钠放入约100毫升水中。使用前请先清洗牙刷几次。使用后,用水冲洗,然后将其放回溶液中。每5天更新一次解决方案。

应该提醒的是,碱液对玻璃有腐蚀性,所以小心不要让浴室的玻璃部分得到这样的解决方案。

关于牙刷的4个小问题

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1.如何选择合适的牙刷?

如果你看一下刷头,你能覆盖2~3颗牙齿,太小还是太大?

其次,看看手柄,是否足够宽,握持更舒适;

第三,看看刷毛,是否适度柔软和适中,是否经过抗菌处理。

2.吃完牙后最好刷多久?

一般建议进食,特别是在饮用雪碧,可乐和果汁等酸性饮料后。半小时后最好漱口,刷牙。

因为进食后,口腔环境是酸性的,会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿的牙釉质层中的钙和磷分子发生反应,并分离钙和磷,使牙齿变软,变脆。会破坏珐琅质。

因此,等待半小时后最好刷牙。这时,牙齿的保护层已经恢复,刷牙不会损伤牙齿。

在刷牙之前,你应该先触摸水吗?

如果您使用普通牙膏,您需要涂一些水。由于表面活性剂,发泡剂,润湿剂等,它需要水才能发挥作用。

但是,如果您使用脱敏,美白和牙周护理牙膏,您不需要水。因为牙膏是湿的,它会释放出活性成分,这会影响刷牙效果。

你想刷牙吗?

想。因为舌头表面在进食后也会有食物残渣,细菌会在其上生长并产生酸,这会产生异味。建议购买牙刷背面有一个小突起的牙刷。刷牙时,用刷子后部轻轻刷牙。

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刷牙似乎很简单,但你是对的吗?

牙医推荐的最有效,最科学的刷牙方法是Pap刷牙法,它是一种水平振动刷牙方法,可有效清除牙龈边缘和龈沟附近的牙菌斑。具体方法是:

1.刷毛和牙齿的角度为45到60度

将牙刷指向牙齿与牙龈相交的位置。刷毛距离牙齿约45至60度,覆盖少量牙龈。同时,将刷毛轻轻地压在牙齿上,使得刷毛略微变圆,并且牙刷的侧面与牙齿有相当大的接触。

2.两个两个水平刷10次

定位牙刷后,开始短距离水平移动,并来回刷两三颗牙齿约10次。刷牙时,刷毛朝上;刷牙时,刷毛朝下。应注意避免过度移动并成为水平刷。

3.用同一只手刷颊侧,用另一侧刷舌侧

后髁的舌部是一个不容易刷的地方。刷毛仍然与牙齿和牙龈的交界处对齐。手柄应靠近大门牙。在刷右侧的舌侧时,手柄自然会朝向左侧。此时,建议用左手刷右侧的舌侧。用同一只手刷颊侧。

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4.刷上门牙并刷上它们

在刷牙时,它有点特别。你应该将牙刷直立,逐个上下刷,然后在里面和外面刷牙。

5.刷牙咬合面时,注意清洁凹坑和沟槽

刷牙咬合面时,前后两个刷子也是两个。咬合面上的凹坑容易积聚细菌,所以一定要刷一下,用一点刷子或小刷子。

6.一步一步,总而言之,最后刷舌头。

刷牙时,从上排右侧最内侧的牙齿开始,向左侧刷牙,然后刷牙咬合面的左侧;然后从舌头左侧刷到舌头右侧,然后刷牙咬合面的右侧。以相同的顺序刷牙。使用这种顺序刷,将没有遗漏。

轻轻刷舌头表面的舌头,漱口,你就完成了!

说到家里的卫生角落,细菌聚集的地方,你第一次想到什么?

别担心,往下看,结果可能会给你带来惊喜!

“房子里的第一个脏东西”原来是一把牙刷!

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我们先来看一个实验:

北京晚报要求北京农学院动力学系副教授进行抽样和培养。结果表明,牙刷中细菌最多,其次是洗碗布和砧板。

没想到吗? “房子里的第一个脏东西”原来是一把牙刷!

我们都知道口腔是一种杀菌环境。刷牙时,来回刷牙会导致牙刷被食物残渣,水分,牙膏,口腔细菌等污染,如果长时间不更换,加上环境潮湿。如果食物储存不当,牙刷将成为细菌的聚集地,没有任何瑕疵。

虽然牙刷上的致病菌较少,但如果你不小心刷牙龈或免疫力差的人,你就会被病原体击倒。

将牙刷与马桶盖对比。马桶盖通常是抗菌的,质地光滑,细菌难以附着。因此,可以毫不夸张地说牙刷的细菌多于马桶!

因此,快速遵循健康和教育学习一些技巧,杀死牙刷杀死“毒药”,可以有效防止细菌的传播!

做5等于给牙刷“防病毒”

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1.将牙刷头朝上放置在干燥的地方

在牙刷头朝上的情况下,牙刷的残留水分会随着重力而下降。即使内部有少量泡沫和污垢,它也会用水从牙刷上滴下,不会留在牙刷的底部。

此外,牙刷应放在通风干燥的地方。刷完后,清洁牙刷并擦干水。不要把它放在马桶附近,否则会容易受到细菌的侵害。

这个家庭的牙刷不应该靠近在一起

一个家庭可以非常接近,但一个家庭的牙刷不能太近。

想象一下,同一杯中的牙刷头不可避免地会产生摩擦。当你来去时,细菌会立即传播。如果某人患有感冒或口腔疾病,可能会传染。因此,最好将一个家庭的牙刷放在杯子里。

3,全家人不共用牙膏

超过80%的中国家庭共用一管牙膏。但事实上,这种习惯非常糟糕。

每个人嘴里都有很多细菌。如果共用一管牙膏,每个人口腔中的细菌将通过牙膏口部的牙刷积聚,大大增加了细菌传播的可能性。

因此,家庭成员最好拥有自己的牙膏,以减少传播的可能性。

4.每3个月换一次牙刷

牙刷每天都会接触牙齿,不可避免地会有细菌残留。另外,牙刷长时间在潮湿的浴室,阳台等容易产生细菌。经过很长一段时间,牙刷可能被细菌覆盖,这对健康有害。建议每3个月更换一次牙刷。

5,定期绝育

我们每天使用的牙刷会产生大量的微生物,并可能导致各种口腔问题。以下描述了两种用于家用牙刷的简单消毒的方法。

泡盐水

使用一小杯150毫升水,加入半茶匙盐(约5克)。刷牙后,用清水洗净牙刷,并将刷子浸泡在盐水中。在使用牙刷之前,先冲洗牙刷几次。

浸泡碱液

将5克碳酸钠或碳酸氢钠放入约100毫升水中。使用前请先清洗牙刷几次。使用后,用水冲洗,然后将其放回溶液中。每5天更新一次解决方案。

应该提醒的是,碱液对玻璃有腐蚀性,所以小心不要让浴室的玻璃部分得到这样的解决方案。

关于牙刷的4个小问题

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1.如何选择合适的牙刷?

如果你看一下刷头,你能覆盖2~3颗牙齿,太小还是太大?

其次,看看手柄,是否足够宽,握持更舒适;

第三,看看刷毛,是否适度柔软和适中,是否经过抗菌处理。

2.吃完牙后最好刷多久?

一般建议进食,特别是在饮用雪碧,可乐和果汁等酸性饮料后。半小时后最好漱口,刷牙。

因为进食后,口腔环境是酸性的,会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿的牙釉质层中的钙和磷分子发生反应,并分离钙和磷,使牙齿变软,变脆。会破坏珐琅质。

因此,等待半小时后最好刷牙。这时,牙齿的保护层已经恢复,刷牙不会损伤牙齿。

在刷牙之前,你应该先触摸水吗?

如果您使用普通牙膏,您需要涂一些水。由于表面活性剂,发泡剂,润湿剂等,它需要水才能发挥作用。

但是,如果您使用脱敏,美白和牙周护理牙膏,您不需要水。因为牙膏是湿的,它会释放出活性成分,这会影响刷牙效果。

你想刷牙吗?

想。因为舌头表面在进食后也会有食物残渣,细菌会在其上生长并产生酸,这会产生异味。建议购买牙刷背面有一个小突起的牙刷。刷牙时,用刷子后部轻轻刷牙。

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刷牙似乎很简单,但你是对的吗?

牙医推荐的最有效,最科学的刷牙方法是Pap刷牙法,它是一种水平振动刷牙方法,可有效清除牙龈边缘和龈沟附近的牙菌斑。具体方法是:

1.刷毛和牙齿的角度为45到60度

将牙刷指向牙齿与牙龈相交的位置。刷毛距离牙齿约45至60度,覆盖少量牙龈。同时,将刷毛轻轻地压在牙齿上,使得刷毛略微变圆,并且牙刷的侧面与牙齿有相当大的接触。

2.两个两个水平刷10次

定位牙刷后,开始短距离水平移动,并来回刷两三颗牙齿约10次。刷牙时,刷毛朝上;刷牙时,刷毛朝下。应注意避免过度移动并成为水平刷。

3.用同一只手刷颊侧,用另一侧刷舌侧

后髁的舌部是一个不容易刷的地方。刷毛仍然与牙齿和牙龈的交界处对齐。手柄应靠近大门牙。在刷右侧的舌侧时,手柄自然会朝向左侧。此时,建议用左手刷右侧的舌侧。用同一只手刷颊侧。

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4.刷上门牙并刷上它们

在刷牙时,它有点特别。你应该将牙刷直立,逐个上下刷,然后在里面和外面刷牙。

5.刷牙咬合面时,注意清洁凹坑和沟槽

刷牙咬合面时,前后两个刷子也是两个。咬合面上的凹坑容易积聚细菌,所以一定要刷一下,用一点刷子或小刷子。

6.一步一步,总而言之,最后刷舌头。

刷牙时,从上排右侧最内侧的牙齿开始,向左侧刷牙,然后刷牙咬合面的左侧;然后从舌头左侧刷到舌头右侧,然后刷牙咬合面的右侧。以相同的顺序刷牙。使用这种顺序刷,将没有遗漏。

轻轻刷舌头表面的舌头,漱口,你就完成了!